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DonaldBax

当你在听音乐的时候，你是否也会有这样的体验：你可能会觉得快乐、悲伤或者敬畏之情呢？

但其实这不是巧合，研究表明，不同类型的音乐对你的情绪会产生明显的影响。

今天我们介绍音乐疗愈。






Peter Van Houten博士


毕业于加州大学旧金山医学院，是Sierra Family Medical Clinic的创始人，撰写了关于长腿校花揉白腿喷一地水用于健康问题的书籍，并讲授了放松和冥想对大脑和行为的影响。

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下面是医学博士Peter Van Houten推荐的


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主题Theme：疗愈音乐

有兴趣的朋友可以看看，

Peter Van Houten博士介绍音乐疗法的采访：

问：

我们想知道音乐如何影响我们的健康。从健康的角度来看，音乐对我们的影响大于其他艺术形式吗？

答：

是的。Paramhansa Yogananda写道，声音是“宇宙中最强大的力量。”音乐比绘画和其他视觉图像更深入地渗入我们的意识，进入大脑和神经系统。

问：

Yogananda还说音乐可以很好地治愈。他举例说明了他在美国早年与卡内基音乐厅的如何保养眼部皮肤众一起高呼“O God Beautiful”时所发生的身体治疗。如果是这样，科学研究的是什么样的音乐？

答：

有大量的研究表明，音乐可以对某些身体和精神障碍产生治疗作用。事实上，音乐疗法是焦虑，抑郁，慢性疼痛，心血管疾病和免疫力下降的广泛认可的治疗形式。

最近一项关于音乐对抑郁和慢性疼痛影响的研究是这项研究的一个很好的例子。在那项研究中，有60个人每天听一小时“愉快的音乐”。

有些人选择了他们“最喜欢的”音乐，而其他人选择了音乐治疗师提供的录音带音乐。音乐包括流行音乐，缓慢悠扬的曲调，管弦乐，以及带有自然声音的放松音乐。

有趣的是，所有的音乐都有治疗效果。抑郁症患者的抑郁症状改善了25％，这与我们用药物治疗或心理治疗治疗抑郁症时的情况差不多。患有慢性疼痛症的患者症状减轻了20％，再次接近我们通过药物治疗可以达到的效果。






问：

你能从神经学的角度解释它是如何起作用的吗？

答：

我们所有人都用情感“编码”音乐，这意味着我们将音乐与愉快或痛苦的回忆联系起来。大脑中有一个区域 - 就在额头后面 - 将音乐，记忆和情感联系在一起。

每当我们听到一段熟悉的音乐时，一个“配乐”就会开始在大脑中播放，唤起对情境，人物或地方的记忆。根据我们的协会，“配乐”激活积极或消极的回应，每个人的反应都是独一无二的。

我知道有一个女人，例如，当她听到Pachebel的音乐时总是感到沮丧，这是一段非常温和的古典音乐。她说：“这是一段很棒的音乐，但我的男朋友在我们听这段音乐的时候和我分手了，尽管那是25年前的事情，但是当我听到它时，我仍然会哭泣。”

问：

对于想要使用音乐改善或保持健康的人，您有什么建议？

答：

我们越是接触积极，乐如何保养眼部皮肤的音乐，对整体健康的影响就越大。我总是提醒我的病人，我们在生活中暴露自己的东西总是有意识的选择。

而长腿校花揉白腿喷一地水音乐基本都具有疗愈作用，因为它们安静舒缓，并且适合冥想，是符合身体共振节奏的。

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