来例假时，这3个水果可以“多吃”！补血养颜，还能缓解痛经

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都知道，女人在来例假的时候，有很多东西是需要避开的，有一些食物不能吃因为它们可能会造成女人不适，对身体也有不好的影响。可是，你们知道吗？有一些食物是利于女人的，尤其是在来月经的特殊时刻，还会利于健康。那么，在来例假的时候，这3个水果可以“贪吃”！不仅补血养颜，还能缓解痛经。



1、荔枝

说到荔枝，好像很多人都喜欢呢！特别是女人，就很喜欢它的果肉，香甜又有很多汁！其实，荔枝还可以缓解痛经，所以对于催产的女人，经常吃一吃荔枝，也能解馋解渴，又可以让自己来月经的时候，不那么难受，真的是一举多得了。



2、木瓜

别一提到木瓜，大家都只会只会想到让女人变得更丰满，其实它的功效可不只有一个。木瓜里面有许多的果胶，女人经常吃的话，是可以补血养颜的，让皮肤变得水嫩嫩，又能把肠道里的脏东西清理干净，不让自己变胖，也能减少痛经的难受感。



3、榴莲

榴莲，可真的是大名鼎鼎的一种水果，虽然它比较贵，但是它也确实对女人有益处。毕竟榴莲是性热的水果，尤其是女人在经期的时候，可以贪吃榴莲，可以活络经血，帮助寒气被散发出去，缓解了女人的痛经情况，有不错的暖身的作用。



所以，在来例假的时候，不是说什么东西都需要忌口的， 以上这3个水果可以适当的“贪吃”，可以让女人补血，让容颜变得更漂亮，皮肤也能绽放光彩，还能让痛经的女人不再那么难受。