产后如何开奶、下奶、催奶？这里有详细答案，产后瘦身、涨奶

DonaldBax

现在很多的家庭都开始习惯了母乳喂养，因为现在的奶粉出事的案例太多，而且母乳也会比奶粉的营养更多。但是现在很多朋友们都遇到了一个问题，那就是母乳不足，宝宝无法吃到充足的奶水，这该怎么办呢？今天就来聊聊怎么科学的追奶和下奶吧！







贫血对母乳的产生有影响吗？


首先母乳不足大家要考虑的是自己是不是贫血，贫血不一定会使得母乳不充足，但是一般母乳不足是有贫血的原因在里面的，所以说考虑要吃些红枣、鸡蛋、猪红等食物来补血。


产后的心态重要吗？


其实产后的心态是很重要的，经常能听到谁谁谁因为情绪不清纯可爱美女导致回奶、产后抑郁的。保持平常心，才能够涨奶、下奶啊。


没有母乳还要让宝宝多吸吗？


吸！一定要多吸，因为如果没有母乳，宝宝不吸了，大脑就会判断为不需要分泌奶了，就会慢慢不再下奶了，所以就算没有奶了，也一定要让宝宝多吸吸，这时大脑会觉得母乳供应不足了，就会加大分泌母乳的力度。







什么时间段给宝宝吸奶会比较好呢？


凌晨3：00-5：00


早上8：00-9：00


中午12:00-12：30


晚上7：00-7：30


晚上11:00-11：30


下奶需要按摩胸部吗？


可以按摩的，一般催乳师都会有一套比较专业的按摩手法，给大家一个简单的方法，就是用热毛巾敷在胸上，然后轻轻揉捏胸即可，有助于疏通乳腺，让宝宝更好的吸出来。


多余的母乳应该怎么办？


应该及时排空母乳，也就是宝宝吃饱了就把剩下的母乳试用吸奶器吸出来放进冰箱存储好，因为只有母乳排空了，大脑就会继续分泌母乳，这样下奶才会更好更多。







下奶还能吃什么食物吗？


可以吃酒酿蛋、黄豆猪脚汤、丝瓜鲫鱼汤、银耳红枣羹等，这些对于下奶、催奶都是不错的食物，这些食物的做法在百度上都有的，如果大家有兴趣也可以去查找，小编也给大家推荐两个：


豆腐酒酿汤


原料：豆腐200克，红糖、酒酿各50克。 做法：将豆腐、红糖、酒酿放入锅内，煮约15分钟即可使用，每日可服2次。


功效：养血活血，催乳发奶，清热解毒。既能增加乳汁的分泌，又能促进子宫的复旧，有利于产后恶露的排出。


花生汤


原料：花生米30克，通草8克，王不留行12克，粳米50克，红糖适量。 做法：先将通草、王不留行煎煮，去渣留汁。再将药汁、花生米、粳米一同入锅，加水煎煮。待花生米、粳米煮烂后，加入红糖即可。 功效：通草能利小便，下乳汁，与王不留行合用，治疗乳汁不足。


中药和西药对于下奶好吗？


中药对于下奶来说，没有什么副作用，但是见效会比较慢，西药会见效比较快，但是可能母乳的质量会比较差一些。







有什么下奶的药物吗？


现在市面上的下奶药物都是比较多的，大家一定要选正规的牌子。现在比较热门的就是新 稀宝盈润胶囊，质量也有保证，这个新 稀 宝盈润胶囊中药和西药结合，是以当归、益母草、香附、党参等中药制作成的，有西药的效 果快和中药的无副作用，用来提高母乳的质量，下奶更快，对于追求漂亮的妈妈们也是福音，因为是中草药成分，只涨奶，不长肉，有助于产后的身材恢复。


综合以上的问题，给大家做了下奶、追奶、催奶的一系列总结，希望大家都能够下奶多多，让宝宝都能吃得饱饱的!