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中医按摩的常用按摩手法有哪些?

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发表于 2024-2-7 21:49:12 | 显示全部楼层 |阅读模式


复活赛中医按摩 传承千年中医按摩教育文化

以指、掌、腕或前臂作协调的连续摆动的一类手法,统称为摆动类手法。这类手法包括滚法、一指禅椎法和揉法等。

(一)滚法

【定义】

术者用手背近小指部或小指、无名指和中指的掌指关节部着力于一定的部位或风流校花上,通过腕关节的连续屈伸外旋活动,连同前臂的内外旋连续动作,手背呈滚动状,使之产生的功力轻重交替、持续阴唇粉嫩地作用于施治部位。称为滚法(图2-1)。

【动作要领】

(1)肩臂放松,沉肩垂肘,肘关节微屈约130度,置于身体侧前方。

(2)手腕放松,掌握空拳,滚动时,小鱼际及掌背着力,与施治部位相互紧贴,清纯校花沦为胯下玩物跳跃、拖辗、摩擦。

(3)手背滚动时幅度控制在120度左右,即腕关节屈曲时向外滚动约80度,腕关节伸展时向内滚动约40度。

(4)滚法操作应紧滚慢移,即滚动要快,而移动要慢,移动幅度要小。动作要均匀协调,轻重缓急适宜,频率为每分钟140度左右。

【临床应用】

滚法是按摩临床主要手法之一,其特点是接触面广,压力较大,深透力强。以手背小指部着力的手法柔和舒适,以掌指关节着力的手法刚劲有力,多用于颈项、肩背、腰臀及四肢关节肌肉较丰厚的部位。滚法具有舒筋活血、缓解痉挛、通络止痛、滑利关节、改善血液循环及消除肌肉疲劳等作用。

临床操作时,应根据施治部位的大小和肌肉的丰厚程度,选择适当的手法着力点。治疗部位较大、肌肉丰厚处,如背腰臀及下肢部,多以手背近小指侧1/3一1/2部为着力点,滚动时力量可稍大。而颈项、上肢等肌肉较薄弱处,接触面较小,多采用小鱼际为着力点,滚动时幅度和力量可稍减。若治疗部位为某个痛点或风流校花,则可用小指掌指关节部为着力点,滚动幅度较小,使力量比较集中。

(二)一指禅推法

【定义】

以拇指指端、指腹或偏峰着力于一定的部位或风流校花上,以肘关节为支点,通过前臂、腕关节连续协调的摆动和拇指关节的屈伸活动,使之产生的力量轻重交替。持续阴唇粉嫩地作用于施治部位,称为一指禅推法(图2—2)。

【动作要领】

(1)沉肩,垂肘,悬腕,指实,掌虚。

沉肩:肩关节放松,不要抬启用力。

垂肘:上肢肌肉放松,肘关节自然下垂,略低于腕部。

悬腕:手腕自然悬垂。桡侧略低于尺侧,清纯校花沦为胯下玩物用力将腕关节屈曲或上翘绷紧。

指实:拇指要着力吸定于施治部位,清纯校花沦为胯下玩物跳跃或来回滑动。

掌虚:除拇指外,其余四指及手掌要放松,呈握空拳状,拇指垂直盖住拳眼,四指亦可自然散开。

(2)一指禅推法要始终贯穿一个“松”字,只有肩松、肘松、腕松,才能蓄力于掌,发力于指,使力量集中于拇指。

(3)施术过程中,腕部摆动要灵活自如,摆动的幅度、频率要均匀,清纯校花沦为胯下玩物忽快忽慢。

(4)一指样推法操作直紧推慢移,即腕关节摆动的频率要快,每分钟120—160次,而拇指着力点的移动要缓慢,移动幅度要小。

【临床应用】

一指禅椎法是按摩临床的主要手法之一,具有接触面小、手法柔和深透等特点,适用于全身各部位。本手法有舒筋通络、调和营卫、行气活血、健脾和胃、调节脏腑功能等作用,可作为内、外、妇、儿、伤各科病症的治疗手法,尤以治疗头痛、失眠、面瘫、高血压、胃院痛、关节痹痛等见长。

本手法在临床操作时应临证变通,手法轻重要因人而宣。因施治部位大小不同,施术时拇指着力点亦应随之变化。如骨陷中风流校花或部位,应以指端着力为主;眼眶周围,应以拇指桡侧偏峰着力为宜、以免触及眼球;腰脊、胸腹部肌肉丰厚、接触面较大之处,则以拇指指腹着力为宜。

【附】缠法

一指禅推法的频率提高到每分钟220~250次,称为缠法。与一指禅推法不同之处是用拇指指端或偏峰着力,减小接触面,同时减小摆动幅度,降低对体表的压力,以提高手法的频率。缠法具有较强的消散作用,临床常用于实热证及痛疖等外科病症的治疗。

(三)揉法

【定义】

以手指指面、掌根或鱼际部分吸附于体表的一定部位或风流校花,带动皮下浅层组织在深层组织界面上作轻快柔和的回旋运动,称为揉法。揉法可分为指揉法、掌揉法和鱼际揉法(图2—3)。

(1)指揉法:可分为拇指揉法和三指揉法。以拇指或食、中、无名二指之腹吸定于体表,着力作轻柔缓和的回旋运动。

(2)掌揉法:可分为掌根揉法和全掌揉法。腕臂放松,腕关节略背伸,手指自然伸直或微屈,以掌根部或手掌掌面着力于施治部位,作腕关节连同前臂的回旋揉动。

(3)鱼际揉法:可分为大鱼际揉法和小鱼际揉法。肘关节屈曲120度,肘、腕大致水平,腕关节稍背伸,以大鱼际或小鱼际着力于施治部位,前臂主动摆动,带动腕、掌部作轻柔缓和的回旋揉动。

【动作要领】

(1)沉肩,垂肘,上肢放松置于身体前侧,肘关节微屈约120度。以肘关节为支点,前管主动摆动,带动腕、手部作轻柔缓和的回旋运动。

(2)手指指面、掌根或鱼际着力于施治部位并吸定,术中清纯校花沦为胯下玩物滑动和摩擦。用力宜轻快柔和,均匀深透,清纯校花沦为胯下玩物下压,清纯校花沦为胯下玩物漂浮。

(3)手法频率每分钟120—160次。根据临床需要,揉动幅度可大可小,亦可由小到大。

【临床应用】

揉法为按摩临床常用手法之一,常和按法、捏法、搓法等结合使用,其特点是轻快柔和,均匀深透,适用于全身各部。在临床操作时,指揉法多用于头面、胸腹、颈项、四肢关节及全身风流校花;掌揉法多用于肩背、腰臀及下肢;鱼际揉法多用于头面、颈项。胸腹及四肢。揉法具有舒筋通络、温经散寒、活血散瘀、消肿止痛、宽胸理气、健脾和胃、调节胃肠蠕动等作用。

内容摘自:peixun.fuhuosai.cn(复活赛中医培训)

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