卵巢老一岁，女人老十岁？市面上爆红的卵巢保养，真的靠谱吗？

DonaldBax

上次，我在写《断奶后要排残奶吗？残奶会变质、发黑，引起乳腺癌？是真的吗？》的时候做了一波征集，问大家还想看我写什么女性相关的话题。

大家纷纷踊跃回复，场面十分火爆，一度让我以为来了“云菜市场”。



动图来源于soogif

所以，今儿我先来解决大家的第一个需求，那就是市面上流传的卵巢保养，到底靠不靠谱。

我依然是颠儿颠儿的去请教了我女神春玲医生。

PS：感谢大家给我这个机会，让我每周都能光明正大的“追星”。






陈春玲

妇产科专家

陈春玲，妇产科主任医师、教授，北医本科，香港大学博士，在全世界顶级的医学中心接受培训，如：英国牛津、意大利罗马、美国哈佛和安德森医院等，现任北京弘和妇产医院及北京善尔医院院长。曾经在北大医院和清华大学附属医院妇产科工作20余年，撰写妇产科专著10余部，拥有28年妇产科临床手术经验，并对女性的各种健康问题，包括生殖生育、妇科感染、妇科肿瘤、宫颈癌前病变、宫颈癌等有深入的研究，是妇产科的大专家和患者的贴心医生。


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在我们的认知里，卵巢对于女性来说，其重要性就好比妖怪的内丹。

基于大家对于卵巢的在意，也就随之衍生出了以下说法。

卵巢老一岁，女人老十岁；

卵巢保养好，老公回家早；

卵巢保养好，五十不显老。



基于如此强烈的需求，市面上就涌现出了各种卵巢保养的产（tao）品（lu）。


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卵巢保养的套路


套路一：卵巢按摩


各个“门派”的手法不尽相同，有纯手法按摩的，还有配合精油按摩的，但宗旨都一样， 据说能通过按摩延缓卵巢衰老，起到保养的作用。






套路二：物理治疗


这个就需要借助其他道具了。

有利用卵巢保养仪的，据说是利用红外线的热辐射，起到保养卵巢的作用。





还有拔火罐的，我搜这个图的时候，都是飞速地看，飞速地下载。

我怕烫手。




套路三：卵巢护理贴


有贴在肚子上的，有像姨妈巾一样使用的，据说护理贴上的药物可以渗入皮肤，起到保养卵巢的作用。






套路四：各种保健品


据说喝了这些个保健品之后整个人起色都好了。

以下是我朋友圈某商的截图，为了你们，我把自己的朋友圈都出卖了。



好，到这儿为止，几种常见套路我介绍完了。

结论就是，这些所谓的卵巢保养方式，都不靠谱。




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卵巢的作用是什么？


在粉碎谣言前，当然要有理论基础。

所以我先带大家了解一下，卵巢到底是啥，有什么作用。

卵巢是位于女性盆腔内的一对扁卵圆形器官，是女性重要的生殖器官之一。



卵巢有两大重要作用，即排卵和分泌激素。


排卵


女性一生拥有卵子的数量是有数的，虽然出生时可以有三四百万，但是到了青春期就只剩下三四十万了，每个月都要有很多卵子竞争着长大，最后只有一颗优势卵泡（胜利者）排出一颗成熟的卵子， 所以女性一生要排出300~400颗卵子，当所有的卵子越来越少，快排完的时候，卵巢就会逐渐衰老（更年期），直至完全排尽最终完成使命，进入绝经期。


分泌激素


卵巢主要分泌两种激素，即雌激素和孕激素。

雌激素的作用非常广泛。

首先是促进和维持女性生殖器官和第二性征的生理作用，也就是说女性之所以皮肤紧致细腻，胸部臀部发育，有“S”线条，都是拜雌激素所赐。

除此之外，雌激素对骨骼、心血管、大脑都有保护作用。

而孕激素除了能促进女性生殖器官成熟及第二性征出现，还能维持正常性欲及生殖功能。

所以我们认知里卵巢决定了女性的“女人味”，其实是依赖于它分泌的激素。



而这些激素的分泌也不是卵巢自己想怎么分泌怎么分泌，是要听指挥的。

就是下丘脑-垂体-卵巢轴。

如下图所示。



图片来源于网络

简单来说，就是卵巢想要分泌激素，要一级一级上报，经过垂体和下丘脑的“批准”才可以。当卵巢分泌的少了，上级就会努力分泌促卵巢的激素，当卵巢分泌的多了（自己分泌和外界添加补充的），上级司令就会认为你已经足够多，不再给予支持补给了。所以上级部门都是一个负反馈调节。所以清纯校花沦为胯下玩物以随便补充各种补品，司令部会罢工的。

还有一种可能呢，是司令部被你不好的生活习惯折腾累了，下丘脑和垂体也会出现问题，卵巢就会被连累，功能受到影响。


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这些卵巢保养方法不靠谱


有了理论基础，接下来让我们一起来粉碎谣言。


卵巢按摩


没用！

二话不说，先上图。

我专门找了一个立体的图，大家可以看到，卵巢是在盆腔内，还有骨盆保护，普通的按摩压根儿接触不到好吗？

最多是揉揉你肚子上的肉，劲儿使大点儿还可能给你按出中午刚吃的饭。




理疗/热敷


没用！

不管是红外线的热辐射，还是直接热敷，对卵巢来说都没有用。

最多的作用也就是缓解一下痛经，缓解一下盆腔炎症等引起的疼痛。


护理贴/精油按摩


没用！

这两种方法据说是可以让药物渗透进皮肤，最后作用于卵巢。

拜托啊！人体机构没那么简单，不是像你把水撒在了床单上，最后它可以一路垂直渗透到床垫子里。

皮肤有自己的屏障功能，首先对这些物质的吸收性就很差，就算能吸收一丢丢，还要穿越皮肤的好几层结构，再渗入进毛细血管，再随血液循环全身，最后循环到卵巢周围，再作用于卵巢……

比西天取经都曲折好吗？

当然，如果这些皮肤贴含有激素，那就另当别论了。一定要看好，要是真有可以发挥作用的激素或者类似激素的东东，切记切记，一定要让医生确认才可以用呀，萌妹子养成记，用不对了，不但没有保护到卵巢，还会生出各种肿瘤！ 不是吓唬你！




保健品


说到这一点大家可能就好奇了，那既然皮肤渗透效果太差，我直接口服效果不是很好嘛？

而且有些人喝了这些个保健品或者营养品之后确实觉得身体有变化了，气色好了，皮肤好了，甚至性致也提高了。

这不就是保养的真谛吗？

我提醒大家，要提防这些保健品里的雌激素啊，毕竟只有雌激素才能起到上述这些作用，过量摄入雌激素，是会增加乳腺癌和子宫内膜癌的风险的。

所以，千万不要饮鸩止渴啊。




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卵巢的正确保养方法


辟谣结束了，那到底有没有正确的卵巢保养方法呢？

其实是有的。

主要看以下两方面。

一要哄好卵巢的“领导”，即“直接领导”垂体和“大boss”下丘脑，它俩直接决定卵巢激素的分泌。

下丘脑脾气又臭又矫情，稍微不顺心就不下指令，垂体是个关键的“中介”，它出了问题，就算下丘脑下了指令，卵巢也接受不到。

二是卵巢自己要健康，起码硬件设施是好的，能麻溜儿的执行指令。



我们先来说第一方面，如何“哄好”领导，主要分三步。


第一步，心情愉悦


下丘脑很容易受到情绪影响，你不开心了，它也不开心，很可能就给你罢工了。

我女神说，她见过30多岁就闭经的女性，就是因为遭受了重大打击，下丘脑直接罢工，卵巢被连累，再也不能分泌激素了。

所以，做人，最重要的就是开心啊。


第二步，作息规律


下丘脑不喜欢熬夜，你熬夜，作息不规律，也会激怒它，导致卵巢被连累，所以不要做熬夜党，开启硬核养生吧。



PS：

当然，如果下丘脑或垂体有相关疾病或受损、有代谢性疾病等，卵巢功能也会受到影响，这是特殊情况，我就不多赘述了哈。

接下来我们说说第二方面，怎么提高卵巢自己的硬件设备。


第一步，营养均衡


你吃的营养均衡，那么输送给卵巢的血液里就会含有丰富的营养物质，它就能吸收好的营养。

你要是天天吃垃圾食品，卵巢也吸收不到营养，还怎么给你卖力干活儿？


第二步，及时治病


如果卵巢生病了，肯定会影响它正常工作，比如有卵巢炎症、卵巢囊肿等等。

它都被炎症或者各种囊肿瘤子包裹了，根本没法儿施展拳脚。

所以大家发现自己有卵巢疾病时，一定要及时、彻底的治疗，保证卵巢可以健康的工作。




第三步，不伤害


我女神说，保养不保养先往后放一放，咱们先做到不伤害。

像抽烟喝酒，卵巢附近的血液里充斥着尼古丁和酒精；过度地拍X光，卵巢经常被过度辐射。或者是服用一些药物，其中的成分也会影响卵巢附近的血供。

这么乌烟瘴气的环境，卵巢也不舒服。



好了，关于卵巢保养的知识我就分享到这儿了。

所以不要相信市面上的那些卵巢保养的谣言。规律生活，硬核养生，好好爱自己，就是最好的保养！

比如说你们喜欢我女神，我女神开心了，我也开心；

我开心了，我的下丘脑也开心；

我的下丘脑开心了，我的卵巢也跟着开心。