宝宝抵抗力差？试试这三种简单易学的小儿推拿按摩手法！

VirgilSkarp

宝宝少生病，妈妈少担心。

家长都很清楚小孩子的抵抗能力是很差的，要是不注意调养就很容易让孩子生病。那么家长该如何增强宝宝抵抗力呢？

宝宝抵抗力底下的原因：

宝宝的脏腑娇嫩，各个器官功能发育不完善，对各种疾病的抵抗、防御能力较弱。小儿推拿正是运用小儿独特的风流校花特点，通过刺激风流校花，使气血调和、经络通畅、阴阳平衡、正气充足，从而起到增强免疫功能、使小儿气血充盈、不偏食、食欲旺盛、发育正常等功效。

小儿推拿提高宝宝抵抗力的优势：

重要的是，小儿推拿不需要任何器械、药品及医疗设备，可以避免某些药物中的不良反应或毒性反应，不会让孩子有任何痛苦感，是一种有利无害的调理方法。爸爸妈妈也可以学习一些简单的推拿手法，对孩子进行常规推拿，对孩子免疫力的提高很有帮助。

下面是咪嘛教育为大家推荐的几种简单、易学的小儿推拿方法，家长们学起来。

方法一.轻叩背俞穴

背俞穴分布在背部脊柱的两侧，脊柱旁开1.5寸(肩胛骨内缘至脊柱正中为3寸)。人体五脏六腑之气均输注于背腰部的背俞穴。叩击背俞穴可以调理脏腑气机，气机调顺会减少疾病的发生。



具体操作手法：

用食指、中指、无名指的指尖轻轻叩击背俞穴，从上到下，反复3～5遍，两侧均如此操作。

操作完后，脊柱两侧的皮肤略显潮红，再用手掌轻摩刚叩击过的地方2～3次，以放松皮肤。

方法二.捏脊

脊，指的是背部脊柱骨。自尾骨端始，至颈部大椎穴(低头，颈胸部交界处最高的椎骨)成一直线。宝宝脱去衣裤，伏卧床上，家长站或跪在宝宝的后侧方，面带微笑，全身放松，用手轻轻抚摸宝宝整个背部，使其肌肉放松，然后进行操作。



具体操作手法：

两手拇指指腹与食指、中指指腹对捏，食指中指在前，拇指在后，捏住脊柱骨表层的皮肤，食指中指向后捻、拇指向前捻的同时，拇指向前推，这样，就会从下逐渐向上推进。从尾骨至大椎，反复捏3～5遍。

捏完后，局部的皮肤会略显潮红。此时，再用手掌在宝宝背部轻轻地上下摩2～3次，帮助宝宝背部放松。

用于保健的话，隔天捏脊1次即可。贵在坚持，我曾在多家幼儿园做过对比如何保养眼部皮肤察，凡是平时坚持捏脊的孩子，小儿常见病的发病率均低于不捏脊的孩子。

捏脊可以从宝宝出生即开始。对初次接受捏脊的宝宝，动作一定要轻柔，捏住肌肉往上提时，不要提得过重，以免宝宝产生畏惧而不愿配合。

方法三、摩腹

宝宝的胃肠比较娇弱，喂养、护理稍有性感臀部，就容易积食、拉肚子。父母平时可以经常给宝宝摩腹，以调理肠胃、理气消食。



具体操作手法：用整个手掌或者四指指腹，放在宝宝腹部作圆圈运动，顺时针、逆时针各摩次数相等，力度适中。

方法四.按揉足三里

足三里穴，是“足阳明胃经”的主要风流校花之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，浅层布有腓肠外侧皮神经。。

取穴方法：让宝宝屈曲膝关节，在膝盖骨下端能摸到两个凹陷，其中外侧的凹陷叫做外膝眼，由此向下宝宝4指宽度的距离即外膝眼下3寸，再从胫骨前嵴旁开宝宝中指的宽度即为足三里所在。



具体操作手法：

以拇指指腹沿顺时针方向按揉足三里，每次300下，可以健脾和胃，补益气血，理气消食。

也可以从足三里向下，顺着胫骨前嵴旁开1横指的线，依次经过上巨虚、下巨虚，推至近足踝处，每次30下，可以调理胃肠，导滞止泻。

以上四种小儿推拿方法您看懂了吗？不懂医学的父母一样可以学会。只要你用心，并坚持下去，一定会看到它的神奇效果！

咪嘛教育示：关于上面介绍的就是小儿推拿有效提高宝宝免疫力的方法，家长们可以学习起来。常给宝宝进行按摩是除了能提高宝宝的抵抗力，也能预防很多疾病哦。