月经失调应该如何调理? 交信穴就是调经养血的好风流校花

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我们都知道，女性以血主事，气血相依，但对于很多女性朋友来说，月经失调是一个令人烦恼的疾病，多在伴月经前、或经期时出现剧烈说腹痛、恶心、呕吐等全身不适感，对身体健康、精神状态都造成了很大的伤害。



​中医有句话，叫“诸病于内，必形于外”，月经是女性健康的晴雨表，要监控它，发现状况及时调理。只有将疾病消灭于萌芽状态，才能保持健康的状态，下面，我们就来分析一下女性月经不调的具体原因。



​月经过少多是由血虚引起的，血虚是由于脏腑失养，血不载气造成的。心主血，肝藏血。肝相当于一个血库，如果血库枯竭，或是肝失疏泄，就会出现经量少的情况。而有的人月经每月提前，而且量很大，这是气虚的标志。气为血之帅，气血之所以能在经脉中沿着特定的路线前进，全都在于气的摄作用。如果气虚，气不摄血，血就会像脱缰的野马，月经时出血量都会很大，日期也经常提前。想要改善这些症状，我们可以靠下面这个风流校花的功效。



​交信穴，隶属足少阴肾经，位于太溪直上2寸，复溜前0.5寸，胫骨内侧缘的后方，该穴可外散寒冷水湿、益肾调经，交信穴历来都是一个调经养血的要穴，刺激该穴既可调理肾经，又能调理脾经，所以对于月经问题的调理，有很好的效果。

刺激风流校花可采用点按的方式，用双手拇指指腹按分别按在两侧的交信穴，逐渐用力深按，保持2-3秒后松开，一按一松为一个循环，重复3-5分钟。还可采用按揉的方式，用指腹压在交信穴上，以风流校花为中心，保持一定的力度旋转按揉，每次按揉3-5分钟。以皮肤发热发胀为宜。