母乳喂养的6个坑，你跳过几个？

VirgilSkarp

母乳喂养，不论对妈妈还是宝宝来讲，本来是这世界上最美好的事。

但总有各种现实问题困扰着母乳妈妈，身边也充斥着各种关于「母乳喂养」的谣言，让每个妈妈的母乳喂养之路异常艰难。



今天，就跟大家一起聊一聊，在中国好好喂个奶，到底有多艰难！

坑一

开奶瞎揉

有些妈妈觉得找催乳师太麻烦，不如自己在家轻轻揉一揉，但很多人并没有掌握乳腺生理学知识，只是一通瞎摁，常常力道掌握部队，疼得要死要活。

如果后果只是下奶效果不好也就罢了，但是瞎摁很容易伤了乳腺管，造成或者加剧堵奶、乳腺炎就亏大了。

✅ 正确的做法：

在宝宝吮吸足够的基础上，适当的、正确手法的按摩的确有利于刺激母乳分泌和流畅。可以请专业的催乳师用专业的手法进行按摩。

✅ 什么时候按摩会有好处：

宝宝刚出生时、涨奶厉害时、堵奶时、奶量下降时、猛长期时。手动挤奶对乳头无伤害，方便（随时随地），如何美白嫩肤洗泵奶工具，效果不比电动泵奶差。

✅ 什么时候使用手动挤奶：

新生宝宝体重偏低、吮吸无力时、半夜涨奶而宝宝还在睡觉时、临时和宝宝分开涨奶时。

坑二

光靠喝浓汤下奶

以为喝了鸡汤、鱼汤、猪蹄汤、排骨汤就能够神奇地增加奶量，那绝对是个大坑！这些汤，除了提供水分和一些可能存在的心理安慰以外，并没有神奇的成分来增加奶量。



什么是夜店中过高的油脂，会导致母乳里油脂过高，容易造成堵奶，堵奶反而容易造成奶量下降。油脂摄入过多还让妈妈长胖，身材的事且先不哭，脂肪肝找上门来才要哭。

✅ 正确的喝汤姿势：

放弃喝汤就能涨奶的幻想，端正喝汤态度，喝汤只是一种补充水分的方式而已。喝清淡少油、无需长时间炖煮的汤，比如紫菜蛋花汤、蛤蜊豆腐汤。

其实吃够鸡鸭鱼肉，喝白水其实就够了。喂奶前、中、后都是补充水分的好时机。

坑三

按时喂养

这是典型的科（shu）学（dai）家（zi）喂奶方式，盯着钟、拿着表格和笔，严格谨慎地记录和安排喂奶时间。这种做法看似科学严谨，实则是对人体的了解不足的表现。

宝宝的胃口和生长是在变化的，母乳也是按需生产。尤其是在猛涨期，宝宝一定是吃得更频繁，而妈妈却无知地限量供应，这样奶够吃才怪！

✅ 正确的喂养方式：

按需喂养，根据宝宝生长发育情况来来判断喂奶量。

坑四

宝宝哭就等于“饿”

哭了就得喂奶，老哭说明奶不够？你们别把宝宝真的当作“有奶就是娘”，整天就知道吃奶的动物好不好？



你们的宝宝也是情感丰富，需要关怀、需要交流、需要表达；思维活跃，想要看、想要听、想要摸，想要了解这个奇妙世界的，好不好？

如果一哭就不顾三七二十一地喂奶，就不能真正满足宝宝其他的生长需求，还可能把宝宝喂得过胖了。

坑五

以为奶越多越好

有一些婆婆、妈妈，看到新妈的奶没有像当年的自己那样随意喷射出来，就断言：奶不够。还要炫耀当年自己的奶如何如何多。搞得新妈们真以为奶要动不动就喷出来才算够。

其实奶太多不是福，会有涨奶的烦恼，宝宝也未必得到最佳的营养。就有不少宝妈来问，“我的奶不少啊，为啥宝宝体重还偏低？是我奶的质量不好吗？”这就是因为奶太多了，宝宝还没喝到热量高的后奶，只喝了前奶和中奶就撑饱了。

所以，奶“够”了就行，除非要存奶，萌妹子养成记没必要追求“多”。

坑六

相信自己的夜店游戏就是“奶少”

“夜店游戏”，这个说不清道不明的东西，是一切一切的借口。的确，有的人天生就是下奶早、奶多。但是下奶晚一点、奶量上升得慢一点，并不等于奶不够。跳出这些“坑”，跟着科学的脚步走，放下心理负担，该付出就付出。奶，一定够！

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