珠海阳光医院：10道补肾壮阳的美食保护你的肾

Arthurevags

男性补肾壮阳的食物有哪一些呢?一说补肾就是指男人，可是女人也会有这种情况，补肾壮阳要选择正确的方法，男人千万不要为了面子而盲目的乱用药，药物留在体内很难排出，男人为了身体不要盲目的用药!

下面就为了来带大家了解一下，男性补肾壮阳的食物有哪些吧

(1)鲜虾炖豆腐：

鲜虾15克，豆腐3块，加葱白、姜、盐、炖熟食用。



(2)五香羊肉：

羊肉去肥油，蒸熟或煮熟，切片，加蒜、姜、豆鼓、葱、茴香、五香酱油等调料拌食。



(3)麻雀粥：

麻雀3～5只，去毛及内脏，切碎炒熟，与大米同煮粥，加葱、盐和调味品，空腹服食。



(4)虾肉炒韭菜：

虾肉50克，用水泡软。锅中放油加热后，与切好的韭菜250克同炒，炒熟后加盐等调味品食用。



(5)枸杞炖乳鸽：

枸杞子30克，鸽子1只(去毛及内脏)，放炖盅内加水适量，隔水炖熟吃，吃肉饮汤。



(6)黑豆炖狗肉：

狗肉250克，黑豆50克，加八角、茴香、桂皮、陈皮、草果、生姜、盐、味精等，同炖。食狗肉，饮汤。



(7)附片炖猪腰：

取附片6克，猪腰2个，洗净切开去筋膜，切碎共炖，用精盐、味精调味，饮汤食猪腰。每天1次，连用10天为一疗程。



(8)枸杞子仔鸡：

枸杞子30克，500克重以下的子公鸡1只，除去毛及内脏后洗净。用50度以上的白酒50～100毫升，加盐同炖，食肉饮汤。



(9)醉虾：

取活对虾1对，用清水洗干净，放入白酒内将其醉死，捞出后加蒜泥、酱油、胡椒粉、醋、味精、香油等调成的汁蘸吃。



(10)苁蓉羊肉粥：

取肉苁蓉20克，洗净切薄片;精羊肉150～250克，洗净切碎;大米100克洗净。同煮粥食用。经常服用，会取得较好的效果。



补肾壮阳的食物有哪些?醉虾，枸杞子炖乳，枸杞子炖乳鸽，虾肉炒韭菜，五香羊肉，麻 雀粥，这些不仅可以帮助身体增加营养，还可以帮助男人们补肾壮阳，这是非常难得的!