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换个方法jj德州扑克2,不消篮球即时比分网,外脆里嫩,吃着更健康

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发表于 4 天前  | 显示全部楼层 | 阅读模式
今天,小编教你做空气炸锅版的jj德州扑克2,不需要用一滴油,不管是当做零食,还是下酒菜都非常不错。

下面小编为您介绍它的做法!

用料:

鸡胸肉(鸡脯肉),鸡蛋,面包糠,淀粉,奥尔良烤翅腌料。



做法:

将鸡胸肉片成大一点的薄片,再把鸡胸肉切成长条,切好后可以清洗一下。






将切好的鸡柳放入大碗中,加适量的奥尔良烤翅腌料,用手将腌料抓匀,裹满鸡柳。(如果捷报比分网干,可以加点清水。)



将鸡柳放置一边,腌制半小时至一小时的时间,让鸡柳更入味。



将腌好的鸡肉先粘上一层薄薄的干淀粉,再放入蛋液中滚上一层蛋液,最后放入面包糠中,滚上一层面包糠。









把空气炸锅提前预热。

将裹好面包糠的鸡柳放入烤网中,按薯条模式就可以把鸡柳烤熟。






烤好的鸡柳外脆里嫩,特别好吃,不消一滴油,吃得更健康。






小贴士:

如果家里没有空气炸锅,也可以用烤箱来做,效果是一样的。

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