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女人要常喝这碗汤,不但不长斑,而且还能美容养颜,味道鲜美可口

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发表于 2020-10-19 15:22:08  | 显示全部楼层 | 阅读模式
女人要常喝这碗汤,不但不长斑,而且还能美容养颜,味道鲜美可口!黑色素可以说是很多爱美女性的公敌,尤其是在夏天,紫外线很强的时候,脸上最容易产生黑色素。黑色素在脸上堆积的时间久了就会形成各种各样的色斑,面对色斑很多女生也是无能为力,用了很多化妆品可还是不管用,逢出门必打伞,可皮肤依旧会变黑。公司有位同事之前的脸上也有很多黑色素,很久都没有褪去,可今年夏天,尽管太阳比较厉害,她的脸上依旧很白,连之前的黑色素也消失不见了,后来一打听,原来她喜欢吃一种蔬菜,富含维生素C可以淡化色斑!究竟是什么蔬菜有这么好的效果呢?



这种蔬菜叫做豆腐菜,也有人叫木耳菜,里面的维生素含量非常丰富,可谓是天然的美容食品。爱美的女性都知道,维生素C可以美容,淡化色斑的,让皮肤变得很好,所以很多喜欢吃水果的女生皮肤很好。豆腐菜比较便宜,上市的时候吃很实惠,比吃一些水果划算。究竟怎么吃比较好吃呢,今天就给大家介绍一道西红柿豆腐菜汤,味道好还美容。



首先需要准备的食材是:西红柿、豆腐菜、鸡蛋、盐、香菇、鸡精等。西红柿的抗氧化效果很不错,多吃可以减缓衰老哦,而且维生素含量很高。先把西红柿。香菇切成片备用,然后打两个鸡蛋,鸡蛋打匀之后起锅烧油。油温大概七八成热的样子,加入鸡蛋,煎鸡蛋饼,然后加入少许的食盐和鸡精、再加入西红柿和香菇翻炒。






西红柿在翻炒的过程中,汁水变多,很多人在烧汤的时候先烧水,水开了再加入其它食材,虽然这样也是可以的,但是汤汁的味道没有先把食材炒过之后加水的要香。等锅中的食材大概八九成熟的样子,就可以在锅中加水了。然后盖上锅盖,继续烧汤,在烧汤的时候,我们把豆腐菜清洗干净。汤烧开之后加入一些豆腐菜,因为豆腐菜比较嫩,入锅之后不久就可以吃了。既然是烧汤,香葱肯定是必不可少的,在出锅之前加入一些香葱就可以喝了。



豆腐菜和西红柿在一起烧汤有很好的美容效果,对于爱美的女性来说,西红柿可以延缓衰老,豆腐菜可以淡化色斑,而香菇不仅可以提鲜,也可以促进肠胃的蠕动,调节肠胃,吃了不容易便秘。这道汤您学会了吗,可以在家做一份给家人喝哦,非常美味。

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