一．额部按摩

DonaldBax

皱纹是所有靓丽肌肤的天敌，更加烦恼的是皱纹会随着年龄的增长变得越来越密集，这是每个人都无法避免的，手术除皱不紧会损伤身体，而手术后所带来的疼痛跟后遗症更是常人无法忍受的，想让自己的肌肤无痛苦的减少岁月的痕迹，那我们就勤快一点每天给自己的脸部做做按摩吧，今天叶子老师就教大家一款除皱按摩方法，只要每天坚持，很快就能看到效果，而你也会比同龄人显得更加年轻哦，一起来看看吧！</p>


一．额部按摩


（1）以双手中指与无名指从额头中央向上按抚，渐向发际线移动，双手交替，移至右边太阳穴。然后经由额头到达左边太阳穴，最后再回到额头中央，重复3-5次。

（2）用双手手指打圈，沿着眉线从额头中央渐渐移至两边太阳穴。将手指移回额头中央，然后朝着太阳穴重复打圈动作，在太阳穴稍停并微施压力，重复3-5次。



（3）用双手中指与无名指在额头中央做“之”字按摩动作，并向右边太阳穴移动，然后回到额头中央，再向左边太阳穴移动，最后回到额头中央，重复3-5次。

二．鼻部按摩


（1）将无名指放在眉毛下方，将中指放眉上方，手指滑动至外侧眼角，同时将眉毛向上提拉。

（2）用中指打圈，自外侧眼角经由颧骨到达眼睛正下方，然后手指滑回外侧眼角，重复6-8次。



（3）以手指指腹环眼部点弹按摩，就像弹钢琴一样。由太阳穴，眼睛下方移至鼻子，向上越过眉毛，并向外到达太阳穴。注意不要直接弹在眼皮上，重复6次。

（4）双双手中指顺着鼻梁向下打圈，经过面颊到达太阳穴，再滑回眼睛下方回到鼻梁，重复6次。

三．口唇，面颊部按摩


（1）用双手中指及无名指从鼻梁向上滑动至眉毛上方，再由两侧下滑至下颌。在下颌用拇指以清纯可爱美女的打圈方式按摩。在嘴角处改用中指打圈按摩5次，然后向上滑动手指至鼻两侧，再往上绕过眉毛至太阳穴，轻压太阳穴，然后将手指向下滑动至下颌，重复6次。（注意脸侧向下按摩的动作必须轻柔，避免将皮肤拉下）

（2）以手指指腹绕面颊做点弹动作，重复6-8次。

（3）用双手中指从下颌中央打圈并上移到耳垂。将中指移回嘴角继续打圈至耳朵中央。将中指放回鼻部并继续打圈至耳朵上方后停止，重复3-5次。



（4）将双手食指，中指先分开再合拢，以“剪刀”的动作从嘴部中央向上提抹至颧骨顶端，做完一边再做另一边，重复8-10次。

（5）用双手中指从人中穴开始环绕嘴部按摩，然后移至下唇下方及下颌，重复6-8次。

（6）食指放在下颌及颚线上方，中指，无名指和小指则放在下颌及颚线下方。从下颌中央开始以“剪刀”的动作按摩，渐渐提抹至耳垂。左右手交替按摩，右脸用左手，左脸用右手，按完一边再按另一边，每一侧重复8-10次。

四．颈部按摩


稍稍抬起脖子，由颈部正前方向上轻轻按抚，并轻轻做提拉动作，然后顺着颈侧向下稍微用力按摩，重复10次。



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