找回密码
 立即注册
楼主: Arthurevags

锁阳壮阳粥、茴香腰子……这些博体比分方,温阳补肾,秋冬吃起来

[复制链接]

477

主题

0

回帖

1433

积分

金牌会员

积分
1433
发表于 2024-2-21 09:47:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
俗话说:“秋冬进补,开春打虎”,袁大夫推荐几种“补肾”博体比分方。

一、锁阳壮阳粥

【材料】锁阳10克,羊肉100克,大米100克。

【做法】将羊肉切细。先煎锁阳,去渣,入羊肉、大米同煮为粥即可。

【功效】本品具有温阳补肾的作用,适合肾阳不足所致腰膝酸软、畏寒肢冷、阳痿、早泄及老年便秘。



二、萸肉苁蓉羊肉汤

【材料】羊肉600克,山萸肉20克,肉苁蓉20克,龙眼肉20克。

【做法】将羊肉切块放入滚水中煮5分钟,捞起洗净后放入瓦煲中,煲至水滚,放入山萸肉苁蓉、龙眼肉和姜片,用中火煲3小时,加入细盐调味即可服用。

【功效】本品具有补肾温阳、强壮身体的功效。适合手足不温、腰膝酸软、尿频、便秘、阳痿者服用。



三、茴香腰子

【材料】猪腰子90克,小茴香6克。

【做法】在热锅内将小茴香略炒片刻,待脆后打成细末。

将猪腰子撕去皮膜,洗净,用尖刀从侧面划一条长约3厘米的口子,再向里扩展成三角形,然后塞入茴香末,并用细绳将开口处缠紧待用。

将锅置中火上,倒入卤汁,调好味,放入猪腰子,煮沸后30分钟即可起锅,除去腰臊,切片装盘即成。

【功效】本品具有补肾阳、散寒湿、止疼痛的功效。适合肾阳虚而致畏寒肢冷、腰痛腰凉、或性功能减退者服用。



四、益智仁粥

【材料】粳米50克,益智仁5克。

【做法】将益智仁研为细末。将粳米淘洗后放入砂锅内,加入清水,先用武火煮沸,再用文火熬成稀粥。调入益智仁末和少量精盐,稍煮片刻,待粥稠停火即可。

【功效】本品具有温肾助阳、固精缩尿的功效。适合脾肾阳虚、腹中冷痛、泄泻、尿频、遗尿者服用。



五、黑米红枣粥

【材料】黑米80克,大米20克、红枣40克,枸杞子5克。白糖5克。

【做法】黑米淘洗干净,浸泡5小时;大米洗净,浸泡30分钟;

红枣洗净、去核;枸杞子洗净;

锅置火上,放入黑米、大米、红枣和适量清水,大火煮沸后转入小火熬煮成粥,再加入枸杞子煮5分钟,用白糖调味即可。

【功效】本品具有补肾养肾的功效,还具有健脾益胃、改善消化不良。



六、板栗

板栗含有少量的淀粉和丰厚的蛋白质、脂肪、维生素、性味甘温,能厚肠胃、补肾气,有养胃、健脾、补肾、强筋、活血、消肿等成效。

适用于肾虚所致的腰膝酸软、小便多和脾虚寒惹起的慢性腹泻,也能强筋健体。



(图源网络,仅供参考)

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?立即注册

×
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

激速重机

GMT+8, 2024-3-29 00:16 , Processed in 0.030994 second(s), 19 queries .

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2024 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表