卵巢早衰，女人的悲哀，45岁以上的女人，这7点帮你延迟衰老！

DonaldBax

卵巢，是女性的第二性征，它的功能主要是排卵和分泌激素，一旦乱草功能不好了就会影响到排卵、受孕、雌激素分泌、性功能乃至肤色、肤质、体态都会受到影响。

正常情况下，女性卵巢功能衰弱的年龄段一般是在45-50岁开始，这是属于正常的人体衰老过程。



如果女性的卵巢衰老的时间早于45-50岁这个年龄段的话，即女性在青春期发育后40岁之前发生了闭经、卵巢萎缩、雌性激素水平降低等显现就是卵巢早衰的表现。

如果出现过早闭经而没有及时就医的话，不仅会引起骨质疏松、脂质代谢紊乱甚至会诱发心血管病，也会影响到夫妻之间的生活。



现代的女性当中，发生卵巢早衰的现象越来越多了，这让我们不得不引起重视，所以对了解卵巢早衰的诱因和预防卵巢衰老应该做什么措施非常有必要的。

引发卵巢早衰的诱因

月经初潮过早

月经初潮的年纪越小，发生绝经的时间就会越早，月经来的早，去的也越早，卵巢早衰也就越容易发生了。

心理压力大

当代女性所承受的压力并不亚于男性，她们要平衡生活和工作的压力，压力过大也会引起更年期症状。



例如职场女性工作时间长、压力大，就会容易出现身心俱疲、烦躁失眠、皮肤干燥、头发枯黄、月经紊乱、体重攀升的症状，这些症状都是卵巢早衰的征兆。

爱穿塑身内衣

塑身内衣不仅是压迫乳房，还会压迫卵巢，导致卵巢的发育受限或者是受伤了，尤其是年轻女性都因为爱美，想拥有一个完美的身材，所以经常会选择塑身内衣，时间一长反而会给卵巢带来早衰的风险。



生育情况

怀孕年纪越大、绝经就越早，越容易出现卵巢早衰的情况，如果哺乳的时间越长，绝经时间也会越晚的，另外服用避孕药也会影响绝经，口服时间越长，绝经越晚

如何预防卵巢早衰？

保证充足睡眠

女人要是睡不好睡不饱都会加快衰老，建议每天要睡足7-8小时，有良好的睡眠才能恢复身体疲劳，延缓卵巢的衰老。

避免人流

频繁做人流的话对女性的身体健康伤害很大，多次人流，体内的激素水平多次骤变，对机体损伤严重会导致女性各方面功能的衰退，因而出现早衰。



关注月经情况

每个月都要关注自己的经期情况，是否准时、量的多少、以及颜色的深浅卵巢早衰是个缓慢发展的过程，可以通过月经变化及早发现，及早治疗。



除了上述的这些，还有很多预防的方法，例如健康的什么是夜店习惯、适当的运动、科学夜店咖、调整情绪等。

还有哪些也会导致女人卵巢早衰以及我们应该怎样预防，欢迎给我们分享你的宝贵意见。